โยคะกระชับหน้า กำจัดหางตาตก

• กางแขนออก 45 องศา
• เอาแขนอีกข้างดึงหางตา พร้อมเอียงศรีษะไปด้านตรงข้ามแขนที่กาง
• แลบลิ้นยาวๆ ไปในทิศที่เอียงศรีษะ จนรู้สึกตึงคอ
• ค้างไว้ 2 นาที แล้วสลับข้าง

เครดิต:

• http://www.youtube.com/watch?v=Fmo3LhfMim8
• http://topicstock.pantip.com/woman/topicstock/2011/04/Q10437657/Q10437657.html